Local: Montes Saloios
Das 8 de Março de 2018 20:00 às 8 de Março de 2018 22:00
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 30 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será na fonte da Pedra Alta, junto da Cervejaria "A Cabine" Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 90 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
19 de Fevereiro de 2018 23:36
Das 1 de Março de 2018 20:00 às 1 de Março de 2018 22:00
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 30 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será na fonte da Pedra Alta, junto da Cervejaria "A Cabine" Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 90 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
19 de Fevereiro de 2018 23:33
Das 13 de Fevereiro de 2018 9:00 às 13 de Fevereiro de 2018 12:00
Vamos inundar os Montes Saloios de marcações para que o VII Trail Montes Saloios seja um sucesso e que ninguém se perca. No entanto, depois terá que ser limpa de modo a que fique igual ou melhor do que estava antes. Por isso que quiser/puder ajudar na terça feira de Carnaval durante a manhã, será bem vindo.
2 de Fevereiro de 2018 21:22
Das 22 de Fevereiro de 2018 20:00 às 22 de Fevereiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 30 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 90 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
2 de Fevereiro de 2018 20:50
Das 15 de Fevereiro de 2018 20:00 às 15 de Fevereiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 30 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 90 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
2 de Fevereiro de 2018 20:48
Das 8 de Fevereiro de 2018 20:00 às 8 de Fevereiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 30 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 90 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
2 de Fevereiro de 2018 20:46
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 1 de Fevereiro de 2018 20:00 às 1 de Fevereiro de 2018 21:15
NOITADAS DA STEPHANIE #163 – EDIÇÃO ESPECIAL -Fevereiro é o mês associado ao Trail Montes Saloios. Vamos então começar no dia 1 fevereiro a trilhar os Montes Saloios. A 10 dias do evento vamos dar a "cheirar" o percurso de 11 km que será usado pela caminhada. Para quem conhece, para quem não conhece, para quem quer experimentar antes de encerrarem as inscrições, esta é a noite perfeita para a "aventura". Uma aventura by night! Como aliciante, o nosso parceiro RUNSOX EU vai estar presente neste treino com um sorteio de meias. Claro que quem se perder no meio da serra não entra no sorteio (até hoje ainda ninguém se perdeu, mas há sempre uma primeira vez para tudo). Aguardamos ainda a confirmação de presença de José Massuça, o atrevido padrinho da 7ª edição do Trail Montes Saloios. Simultaneamente, vamos promover uma iniciativa solidária que terá por base a recolha de T-shirts/sweats de corrida para entrega a uma instituição. A recolha iniciar-se-á neste treino e culminará no dia da prova. E são vocês que vão escolher a instituição. Até às 23h59 do dia 3 de fevereiro poderão deixar em comentário a este post o nome da instituição que acham que deverá receber a doação. No dia 4 de Ffevereiro colocaremos a votação os nomes das várias instituições sugeridas e a instituição com mais votos às 23H59 do dia 8 de fevereiro será a vencedora. O objetivo será correr, divertir e envolver de forma solidária todos os presentes no VII Trail Montes Saloios. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. A fim de sabermos quantos vamos ser, confirma por favor a tua presença no evento. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável o uso de sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia... Vem treinar connosco e aproveita para ser solidário. ATREVE-TE+
26 de Dezembro de 2017 16:23
Local: Covas de Ferro
Das 25 de Janeiro de 2018 20:00 às 25 de Janeiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 15 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 75 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
26 de Dezembro de 2017 16:22
Local: Covas de Ferro
Das 18 de Janeiro de 2018 20:00 às 18 de Janeiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 15 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 75 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
26 de Dezembro de 2017 16:20
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 11 de Janeiro de 2018 20:00 às 11 de Janeiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 15 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 75 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
26 de Dezembro de 2017 16:17
Local: Covas de Ferro
Das 4 de Janeiro de 2018 20:00 às 4 de Janeiro de 2018 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quartas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 15 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 75 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
26 de Dezembro de 2017 16:13
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 27 de Dezembro de 2017 20:00 às 27 de Dezembro de 2017 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quartas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 15 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo da Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 75 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
26 de Dezembro de 2017 16:06
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 1 de Janeiro de 2018 9:00 às 1 de Janeiro de 2018 12:00
Neste dia vamos tentar limpar alguns excessos cometidos na noite anterior e preparar o corpo para nova dose de excessos no almoço de Ano Novo. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. Embora seja em ritmo adequado é para ser feito o percurso sempre a correr, pois queremos despachar-nos cedo para o almoço. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
25 de Dezembro de 2017 11:35
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 25 de Dezembro de 2017 9:00 às 25 de Dezembro de 2017 12:00
Neste dia vamos tentar limpar alguns excessos cometidos na noite anterior e preparar o corpo para nova dose de excessos no almoço do dia de Natal. Iremos fazer o percurso de 16 km relativo ao Trail curto do VII Trail Montes Saloios agendado para o dia 11 de Fevereiro de 2018. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. Embora seja em ritmo adequado é para ser feito o percurso sempre a correr, pois queremos despachar-nos cedo para o almoço de Natal. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
19 de Dezembro de 2017 18:14
Local: Palácio Nacional de Queluz (38.750446, -9.258224)
Morada: Largo do Palácio, 2745-191 Queluz, Lisboa, Portugal
Das 19 de Dezembro de 2017 20:00 às 19 de Dezembro de 2017 22:00
Vamos treinar e ver a iluminação de Natal de Queluz e da Amadora. O treino terá cerca de 1 hora. Após o treino faremos um convivio para meter a conversa em dia e assistirmos ao video mapping de Natal no Palacio de Queluz. A entrada é gratuita e iremos assistir à "actuação" das 21:30. Por isso convêm não se atrasarem à partida para conseguirmos estar despachados a essa hora. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É aconselhável frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos reflectores. É obrigatório boa disposição.
17 de Dezembro de 2017 15:55
Das 3 de Dezembro de 2017 10:00 às 3 de Dezembro de 2017 12:00
Aproveitando o facto de realizarmos no dia 8 de Dezembro a nossa prova do Troféu Sintra a Correr 2018, vamos dar a conhecer os percursos todos da prova. Partiremos às 10:00 para o 1º percurso de 530 metros, ao chegar iniciaremos o 2º percurso de 1.020 metros, de seguida o 3º percurso de 1.800 metros, depois o 4º percurso de 3.175 metros e finalmente o 5º percurso de 6.300 metros. Quem fizer os percursos todos totalizará um total de 12.825 metros. Quem não quiser fazer tudo poderá optar por fazer um percurso, descansar, depois voltar a fazer, etc, etc. Voltamos sempre ao local de partida. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. Os percursos 1,2 e 3 são em alcatrão. Os percursos 4 e 5 são em terra batida. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
26 de Novembro de 2017 15:52
Local: Fonte De Mourisca, Sintra, Portugal (38.796692216695, -9.3867769177224)
Morada: Sintra, 2710-631 Sintra
Das 1 de Dezembro de 2017 9:00 às 1 de Dezembro de 2017 12:00
Como precisamos de treinar para a Corrida Fim da Europa em que vamos estar presentes no dia 28 de Janeiro, nada como começar já a treinar. Vamos pois sair do local da partida ( fonte Mourisca ) e vamos até ao Convento dos Capuchos. São cerca de 8,5 km. Como não há autocarro não podemos ir até ao Cabo da Roca. Sendo assim... regressamos como fomos: a correr. Quando chegarmos a Sintra de novo devemos ter os 17 km feitos que é a distância da prova. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhável as vacinas em dia...
18 de Novembro de 2017 16:32
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 8 de Dezembro de 2017 9:30 às 8 de Dezembro de 2017 12:30
1ª prova do Troféu Sintra a Correr 2018
15 de Novembro de 2017 20:57
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 24 de Novembro de 2017 19:30 às 24 de Novembro de 2017 20:30
Aproveitando o facto da realização do 2º Trilho Saloio referente ao Troféu das Localidades de Sintra se realizar em Covas de Ferro no dia 8 de Dezembro de 2017, queremos dar a conhecer a todos os atletas os percursos 3 e 4. O percurso 3 terá a distância de 3175 metros e será especifico de alguns escalões enquanto o percurso 4 será a chamada prova rainha em que correm a maioria dos atletas tendo a distância de 6300 metros. Sendo assim iremos fazer o percurso 4 inicalmente com 6300 metros e depois fazeremos o percurso 3. Tudo isto dará um treino com cerca de 9500 metros. O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo fronteiriço à Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhavel as vacinas em dia...
10 de Novembro de 2017 22:16
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 17 de Novembro de 2017 19:30 às 17 de Novembro de 2017 20:30
Aproveitando o facto da realização do 2º Trilho Saloio referente ao Troféu das Localidades de Sintra se realizar em Covas de Ferro no dia 8 de Dezembro de 2017, queremos dar a conhecer a todos os atletas os percursos 3 e 4. O percurso 3 terá a distância de 3175 metros e será especifico de alguns escalões enquanto o percurso 4 será a chamada prova rainha em que correm a maioria dos atletas tendo a distância de 6300 metros. Sendo assim iremos fazer o percurso 4 inicalmente com 6300 metros e depois fazeremos o percurso 3. Tudo isto dará um treino com cerca de 9500 metros. O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será no largo fronteiriço à Liga dos Amigos de Covas de Ferro. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhavel as vacinas em dia...
10 de Novembro de 2017 22:14
Local: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal (38.8667, -9.25)
Morada: Covas De Ferro, Lisboa, Portugal
Das 3 de Novembro de 2017 20:00 às 3 de Novembro de 2017 21:30
Na serra de Monfirre apenas se ouvia o uivar do vento, o restolhar da bicharada e o piar das corujas. Por vezes também é audível o grunhir de alguns javalis que por ali habitam. Entre o coaxar dos sapos e das rãs,o sibilar de algumas cobras, o silêncio da "nossa" Stephanie fabricando a sua teia é algo de maravilhoso. Só que agora às Quintas feiras o som é totalmente diferente. Alguns "doidos" vão correr sem "toada" e fazem durante cerca de 1 hora e 30 minutos o máximo de km que conseguirem... Se te enquadras nesse "tipo de gente", aparece! O ritmo e os percursos serão sempre de acordo com o grupo. Faremos os reagrupamentos necessários e ninguém fica "esquecido" no meio da serra...por enquanto. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro colectivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. A concentração, partida e chegada será na fonte da Pedra Alta, junto da Cervejaria " A Cabine " Este treino ocorre todas as semanas e é feito quase todo na sua totalidade em trilhos da serra de Covas de Ferro. Terá a distância de 10/12 km e poderá demorar até 90 minutos, dependendo do grupo e do ritmo que será adequado a todos os participantes. Serão feitos os devidos reagrupamentos com algumas piscinas pelos mais rápidos de modo a que andemos sempre em grupo coeso e para que ninguém fique para trás. É OBRIGATÓRIO frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição. Aconselhavel as vacinas em dia...
3 de Novembro de 2017 10:18
Local: Myriad by SANA Hotels (38.77467201498, -9.0912892320165)
Morada: Cais das Naus, 1990-173 Lisboa
Das 5 de Novembro de 2017 8:00 às 5 de Novembro de 2017 12:30
Passeio de bike até Vila Franca de Xira. Sairemos de junto do Hotel Myriad no Parque das Nações às 08:30. O percurso será inicialmente pelos caminhos de Fátima (estradões) e depois em Alhandra iremos junto ao rio pelos passadiços. A chegada a VFX será pelo Passeio ribeirinho. O regresso será feito pelo mesmo percurso. Este passeio não é organizado. No entanto será em ritmo de acordo com o grupo, fazendo os habituais reagrupamementos sempre que se justifique. Apenas um grupo de amigos que se reune para apreciar os locais por onde passamos. Não há seguro e cada um é responsável pela sua conduta, alimentação e hidratação.
29 de Outubro de 2017 16:38
Local: Centro Desportivo Nacional do Jamor - CDNJ (38.706745116193, -9.2574405670166)
Morada: Praça da Maratona, 1495-751 Cruz Quebrada Oeiras - Portugal Oeiras
Das 29 de Outubro de 2017 9:00 às 29 de Outubro de 2017 12:00
Voltinha de bicicleta até à Boca do Inferno em Cascais. Sairemos do Jamor, junto às piscinas às 09:00. Será voltinha para 50 km. Este passeio não é organizado. No entanto será em ritmo de acordo com o grupo, fazendo os habituais reagrupamementos sempre que se justifique. Apenas um grupo de amigos que se reune para apreciar os locais por onde passamos. Não há seguro e cada um é responsável pela sua conduta, alimentação e hidratação.
25 de Outubro de 2017 11:05
Local: Negrais
Das 22 de Outubro de 2017 8:00 às 22 de Outubro de 2017 12:00
Voltinha de bicicleta até à praia de Magoito. Depois seguimos para as Azenhas do Mar e Praia das Maças aproveitando este tempo de Outono ideal para andar de bicicleta. Sairemos do largo de Negrais às 08:00. Será voltinha para 60 km. Este passeio não é organizado. No entanto será em ritmo de acordo com o grupo, fazendo os habituais reagrupamementos sempre que se justifique. Apenas um grupo de amigos que se reune para apreciar os locais por onde passamos. Não há seguro e cada um é responsável pela sua conduta, alimentação e hidratação.
8 de Outubro de 2017 22:08
Das 30 de Setembro de 2017 8:00 às 30 de Setembro de 2017 11:00
Em dia de reflexão nada melhor que ir apanhar ar até à serra de Sintra. Será um passeio entre amigos onde todos são bem vindos. Não haverá abastecimentos nem seguro pelo que cada um deverá "cuidar" de si. Sairemos do Lidl de Caneças (perto das bombas de combustível da Ti Saloia) às 08:00 até ao palacio da vila. Aqui estaremos cerca de 15 minutos para a foto da praxe e para quem quiser ir à Piriquita.
29 de Setembro de 2017 16:05
Local: Negrais, Lisboa, Portugal (38.878224736364, -9.2767558939394)
Morada: Negrais, Lisboa, Portugal
Das 8 de Outubro de 2017 8:00 às 8 de Outubro de 2017 13:00
Voltinha de bicicleta até à Praia das Maças aproveitando este tempo de Outono ideal para andar de bicicleta. Sairemos do largo de Negrais às 08:00. Será voltinha para 55 km com paragem na Praia das Maçãs aos 30 km. Este passeio não é organizado. No entanto será em ritmo de acordo com o grupo, fazendo os habituais reagrupamementos sempre que se justifique. Apenas um grupo de amigos que se reune para apreciar os locais por onde passamos. Não há seguro e cada um é responsável pela sua conduta, alimentação e hidratação.
17 de Setembro de 2017 18:25
Local: Rua Dona Mariana Vitória (38.76255, -9.27731)
Das 19 de Setembro de 2017 20:00 às 19 de Setembro de 2017 21:30
penas para que a preguiça não nos apanhe, uma voltinha de 10 km em ritmo bem soft adequado ao grupo. Desta vez o treino será em Massamá e conduzido pelo Henrique Simão. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro coletivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. É aconselhável frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição.
16 de Setembro de 2017 22:36
Local: Caneças
Das 26 de Setembro de 2017 20:00 às 26 de Setembro de 2017 21:30
Apenas para que a preguiça não nos apanhe, uma voltinha de 10 km em ritmo bem soft adequado ao grupo. Desta vez o treino será em Caneças e conduzido pela Cristina Figueira. O treino decorre em autonomia total. Não existe seguro coletivo e os organizadores não se responsabilizam pela segurança dos participantes, cada um é responsável por si próprio, mas tentaremos que todos se sintam bem. É aconselhável frontal ou lanterna. É também aconselhada roupa de cor clara, com elementos refletores. É aconselhável sapatilhas adequadas ao piso. É obrigatório boa disposição.
16 de Setembro de 2017 21:51
Local: Parque Da Cidade (38.825457450013, -9.1616806033983)
Morada: Loures
Das 17 de Setembro de 2017 8:00 às 17 de Setembro de 2017 12:00
Volta de bicicleta em ritmo suave de acordo com o grupo. A maioria das bicicletas serão de btt, mas o percurso é todo em alcatrão. Saíremos de Loures em direcção ao Tojal, Bucelas, Cabeço de Montachique, Venda do Pinheiro, Malveira com paragem para uma trouxa (bolo típico da vila). Seguiremos depois em direcção a Mafra para tirarmos a foto de grupo junto do Calhau. Regressaremos depois por Avessada, Ribeira dos Tostões, Negrais. Santa Eulália, Ponte de Lousa, Guerreiros e Loures. Tudo isto dá um total de 62 km. A concentração será às 08:00 e saíremos às 08:15. Todos serão bem vindos. Isto não é um treino organizado. Apenas um grupo de amigos para dar um passeio de bike.
16 de Setembro de 2017 12:01
Local: Myriad by SANA Hotels (38.77467201498, -9.0912892320165)
Morada: Cais das Naus, 1990-173 Lisboa
Das 10 de Setembro de 2017 8:00 às 10 de Setembro de 2017 12:00
Como foi do agrado de todos a última voltinha que fizemos até VFX, vamos repetir. O percurso será feito pelo Caminho de Fátima.
1 de Setembro de 2017 11:42
Local: Almargem Do Bispo, Lisboa, Portugal (38.8333, -9.26667)
Morada: Almargem Do Bispo, Lisboa, Portugal
Das 10 de Julho de 2016 10:00 às 10 de Julho de 2016 14:00
Integrado nos festejos da quase centenária Feira Anual das Carraças, levamos a efeito uma prova de trail com cerca de 20 km e com difuldade moderada de modo a ser acessível a todos os praticantes. Aquando das inscrições poderás adquirir por apenas mais 7,50 € uma refeição composta por: Porco no Espeto, pão, arroz, salada, feijão, 1 bebida e 1 sobremesa. Tudo isto para que após o Trail das Carraças, após o banho disponível nos balneários do Campo de futebol do GD Almargense, possas ficar pela Feira Anual das Carraças, usufruíndo das diversas actividades programadas para esse dia. #trailcarracas #trail #montessaloios
29 de Março de 2016 14:15